Le ciel s’assombrit, les températures baissent, et c’est votre santé qui en prend un coup. Et si vous optiez cette année pour des méthodes naturelles ? Direction le jardin l’armoire à épice pour trouver de bons remèdes. En plus de suivre les recommandations de base, voici cinq plantes qui peuvent vous rebooster.

Le Gingembre : râpé et infusé dans de l’eau bouillante pour stimuler les défenses immunitaires.

L’anis étoilé : très bien en infusion pour lutter contre les coups de fatigue.

L’eucalyptus : en infusion, ou quelques gouttes d’huile essentielle sur l’oreiller vous aideront à mieux respirer

Le romarin : en infusion, est vivement conseillé en cas de migraine. Il est également efficace pour les difficultés respiratoires.

La sauge : jetée dans l’eau bouillante, elle aide à faire chuter la fièvre.

Le thym : c’est le must ! En tisane, huile essentielle ou sirop, il est antiseptique et apaise les voies respiratoires. En plus, on peut en cueillir toute l’année !


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